现在很多年轻人都靠奶茶“续命”, 但是玩笑归玩笑,奶茶喝多了还可能会“要命”!
案例
前段时间,广东电视台报道了这样一则案例:广州29岁的林女士在短时间内出现多器官、多系统衰竭,最终被诊断为暴发性1型糖尿病,合并休克、胰腺炎、心肌炎多器官功能不全,生命危殆。
据了解,林女士之前没 有糖尿病史,但平日喜欢喝奶茶,医生称,她入院前几天曾喝了十几支甜饮料。
化验报告显示:林女士的 血糖值高达38.86mmol/L(正常值为非空腹时≤11.1mmol/L) ,血淀粉酶高达396U/L (正常值范围为30-110U/L) 。 此外,她的血酮、血白细胞、pH值、剩余碱、乳酸、肌钙蛋白等指标均有严重异常,随时可能危及生命。同时,腹部CT显示,她有可能出现了胰腺炎。
图丨来源广州电视台报道
对此,不少人提出疑惑: 喝甜饮料,真的会引发糖尿病吗?
专家表示,喝饮料不会直接引起糖尿病。 但是喝下饮料之后,饮料中的糖分留在了体内,部分被吸收进入了血液增高血糖,部分则进入肝脏被储存起来。而且糖分进入人体后还会产生热量。长期喝甜饮料,或者摄糖量过多,留在体内的热量 自然 就 多了。 热量超 标,肥胖、糖尿病便 接踵而来。
可以说,直接导致糖尿病的是热量超标,而糖和甜饮料则扮演着催化剂的角色。
另外就是,长期嗜甜会导致胰岛素敏感性下降,从而引发身体血糖调节问题。
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糖尿病是一种以慢性血糖水平增高为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌和(或)作用缺陷引起碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱,从而导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官受累的慢性进行性疾病。
而随着现代年轻人饮食不健康、生活压力大等原因,糖尿病患病率也逐渐呈年轻化趋势 。
日前发表在《美国医学会杂志》上的研究结果显示,从2001年到2017年,美国儿童和青少年中1型和2型糖尿病的患病率显著增加。而我国最新流调数据显示,30岁以下人群中糖尿病前期患病率已达到20.2% ,40岁后人群中更是超40%处于糖尿病前期 。
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糖尿病前期是控制糖尿病的最佳阶段。多项研究证实,在糖前期进行生活干预,一半人可以绕开糖尿病;另一半人群即使患上糖尿病,也可以减少30%左右的心血管事件。
健康生活方式是降糖“良药”
1 饮食干预
平衡膳食,每日所需热量45%~60%来自碳水化合物,25%~35%来自脂肪,15%~20%来自蛋白质;
烹饪时要尽量采用植物油,保证不饱和脂肪酸摄入;
适当进食粗粮等富含膳食纤维的食物;
限盐限酒,最好滴酒不沾,如果饮酒,要计入总热量,每克酒精可提供7千卡热量。
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2 运动干预
3 控制体重
超重或肥胖者要将BMI(体重指数)调整到24左右,或体重至少下降7%,并使体重长期维持在健康水平。
图丨来源公共图片库
天然水蛭素是从吸血性水蛭唾液腺内提取出来的生物活性物质, 是迄今为止所发现最强的凝血酶天然特异抑制剂 ,它可以 改善胰腺的微循环,增强胰腺及胰岛的分泌功能,进而增加胰 岛素的 分泌 ,同时可作为胰岛素受体的增敏剂,减轻胰岛素抵抗, 从而降低血糖含量, 预防及改善各种糖尿病病症。
糖尿病并发症,如糖尿病肾病、糖尿病足,主要是由于全身的微小动脉硬化而造成的,而天然水蛭素可以扩张、软化血管,恢复血管壁弹性,消除微血栓,消除血管壁上的硬化斑块等,改善全身组织器官的微小动脉及毛细血管的微循环 ,因此能有效预防及改善糖尿病的并发症。