有的人总会和别人在不经意间比较，而细纹的细节、色彩的细节，甚至内心状态的细节，都是最容易让人丧失自信的地方。为何别人老得快，其实除了心态上的原因，还要从你的生活习惯中找出原因，对症去改变。
导致衰老的生活习惯
1、饮食不规律
节食与健康和护肤，都有很直接的关系，其中饮食不规律，对健康有害，对身材不好，对皮肤不好，所以也是容易导致衰老的一个很重要原因，想比人年轻漂亮，改一下。
2、有无规律的坐息

如果生活习惯不好，特别是坐息不规律，往往会导致皮肤不好，面色不好，甚至身体不好，所以对于人衰老来说，是非常直接的诱因，而且对人的衰老是非常直接的诱因。

3、洗脸和皮肤的护理不能很彻底
洁肤对人们护肤的效果有着特别直接的影响，而选择洁面的方法，洁面的频率，都要适当，特别是定期敷面膜，深层清洁皮肤，保持皮肤的弹性，都有很好的效果，经常的洁肤不彻底，对于护肤品来说是大忌。
4、皮肤护理不能正确使用
皮肤护理是很好的保护皮肤的选择，而且护肤得当，人也会非常年轻漂亮，但是护肤品使用不当，往往会产生相反的效果，甚至导致皮肤损伤，那么想要年轻美丽，应该用点好的。
5、经常上浓妆
长期上浓妆的人，也容易衰老，如果每天坚持浓妆超过十小时，对人体皮肤的伤害就很严重，所以喜欢化妆，减少化妆时间，及时清洁肌肤，都很重要。
良好的生活习惯、保养皮肤是年轻的资本，良好的心态也是年轻的资本。因此，在人们遇到自己感到不够自信的时候，学习生活调节尤为重要，这样才能轻松击败人的衰老杀手，年轻无敌。