脖子是连接头颅与躯干的“生命线”，它的长短、粗细不仅影响整个人的气质和外貌，还与健康密切相关。脖子大，不一定是甲亢，也有可能是血管硬化的征兆。
脖子越粗，血管越差
早在2010年，美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇文章表示，有研究人员对3000多名研究对象进行了脖子测量，同时对这些人进行血压、血脂、血糖等指标检测。结果发现， 脖子越粗的人， 动脉硬化病情就会越严重， 其心血管疾病风险就越大。
美国弗雷明汉心脏研究学会专家调查结果也显示，颈围每增加3厘米，男性体内高密度脂蛋白胆固醇平均降低0.12毫摩尔/升，女性则降低0.15毫摩尔/升。这将导致人体内更多的胆固醇无法转运到肝脏进行正常代谢，从而增加心血管疾病风险。
怎么判断脖子维度是否属于“超标”？自己量一下就知道了。健康成人的颈围 男性应不超过38厘米，女性不超过35厘米 。
测量方法：测量者将卷尺放在其第七颈椎上缘（低头时可摸到的颈后最突起处），至前面喉结下方或颈部最细的部位进行测量。
【注意： 被测者应保持身体直立，两臂自然下垂，颈部放松、保持正常呼吸。 嘴巴可以稍微张开，以减少颈部肌肉紧张。 】
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如果你的脖子较粗，日常就要多注意保养血管了，预防动脉硬化、堵塞。
动脉硬化的日常护理
动脉硬化主要的原因是由于长期血脂增高，而引起的管壁的硬化。要预防动脉硬化，日常我们可以这样做↓
保持科学的有氧运动可以扩张血管，提高血流速度，保持血管的弹性，降低血清中胆固醇和甘油三酯的水平，帮助去除粘附在血管上的胆固醇，从而抑制动脉硬化的发展。
血管 硬化很容易引起血管阻塞、 痉挛等症 状。 大部分人 会出现 各个部 位的梗塞、血管破裂 出血 。 有 血 管硬化，一定要 尽 早进 行调脂、稳 定斑块治疗， 可以 考虑 服用他汀 类药物 ， 同时合并使用活血化瘀的药物，比如三七、丹参 、水蛭素 等 。
三七主要是抑制血小板的聚集达到活血抗栓的作用，丹参则是通过清理血液中的自由基抑制细胞膜脂质过氧化反应，减轻心肌细胞膜损伤，增加心肌营养。
此外，水蛭素通过扩张、软化血管，降低血液粘稠度，加速血液流通，清理血液垃圾，改善人体器官微循环等作用，平衡人体健康指标，有效调理“三高”。
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