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春季做好这几个小细节，让你远离妇科炎症！

返回列表 来源：发布日期： 2024.03.11

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普

来

了

妇科炎症主要由外源性病原体感染和阴道微生态环境破坏导致内源性感染引起，生育期和不注意外阴卫生的妇女都属高发人群。

春季万物生长，细菌和病毒开始复苏，妇科炎症进入高发期，若不及时保健，做好预防措施，身体很容易被妇科炎症盯上。如果我们顺应时节，在生活中多一些好习惯，则可降低妇科炎症的发生概率。

四个方面的预防措施

注重个人卫生：

养成良好的卫生习惯，勤洗手、洗澡，勤洗澡可以把身体上大部分细菌、真菌清除掉，而指甲是最容易藏污纳垢的地方，勤剪指甲也非常重要；每天用温水清洗外阴，不必使用私处清理液；不与人共用毛巾、浴巾等私人用品。

注意贴身衣物的清洁：

南方的春天潮湿、闷热，霉菌容易滋生，所以如果穿上没有暴晒或晾干的内裤，则容易患上霉菌性阴道炎，所以贴身衣物要单独盆具清洗，避免与袜子或他人衣物一起洗，避免交叉感染；清洁干净后要放在通风的地方晾晒，不要放在阴暗潮湿的地方，如果回南天空气潮湿，可用烘干机烘干后再穿着。

注意春季饮食宜忌：

节假日期间，人们往往饮食不节，导致体内积聚过多湿热浊气，湿热下注胞宫、前阴则易导致妇科炎症发生。春季饮食宜“省酸增甘“，应少吃酸味的食物，以防肝气过旺，多吃甘（甜）味食物，以养脾气，避免肝旺克脾。脾胃为后天之本，为气血生化之源，脾气健旺，则正气充盈，邪气不易入侵，不宜生病。

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饮食建议

大枣养颜补血，益气生津，和肝养胃；山药益气养阴，补脾肺肾。

多吃芽类等绿色蔬菜如豆芽、春笋、韭菜等，富含维生素、微量元素，清淡可口。

生冷食物易损伤人体阳气，年糕、粽子等粘滞食物影响脾胃运化，助湿化热不可多食。

大辛大热、煎炸、熏烤等香燥之品损伤人体津液不易食，以免助热生火引发炎性疾病。

适当进行户外运动：

春季万物复苏，阳气升发，空气清新，利于机体吐故纳新，充养脏腑。适当做一些如户外瑜伽、放风筝、爬山、慢跑等运动，养成规律锻炼的习惯，可促进新陈代谢，补养阳气，增强体质，提高机体免疫力。

患者最常问的问题

问：妇科炎症会影响月经推迟吗？

答：轻症的妇科炎症不会影响月经推迟，如轻症的外阴、阴道炎，只会引起瘙痒、疼痛、分泌物增多等局部症状，不会影响月经推迟；

但严重的妇科炎症如盆腔炎性疾病：子宫内膜炎、卵巢炎，就会影响月经生理期激素变化、子宫内膜的形成及脱落，从而影响月经推迟。

问：妇科炎症会不会影响怀孕？

答：妇科炎症会影响怀孕，严重可导致不孕。

如阴道炎破坏精子质量、影响精子在阴道内向上游动；子宫颈炎影响精子从宫颈的穿入过程。妇科炎症影响受孕的任一过程，都可能导致不孕的发生。

门诊指征

阴道分泌物增多、有异味，伴外阴阴道瘙痒等阴道炎表现；

性交后出血、两次月经之间出血等；

反复或持续腰腹部酸痛、性交痛；

月经异常，如月经量增多、经期延长等。

若有以上情况出现须及时就医咨询。

女性妇科炎症发生的原因和我们日常的个人卫生习惯有着很大的关系，春季虽是好季节，但是对于女性来说却是一个“多病”的季节，记住以上几个小细节，做好相关措施，可减少妇科炎疾病发生的几率。

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