肝对我们来说是非常重要的，只有肝健康，才能够帮助我们化解酒精，也只要肝的健康，才能保护我们自己的身体，所以我们在平时的时候，一定要管理好自己的身体，注意自己的生活习惯，一个好的习惯是身体健康的前提条件。今天科康科技和大家说说当肝出现问题，我们应该如何做。

解决肝问题方法一：坚持散步

坚持散步是一种保护肝的运动方法，但是如果你想起到维持身体平衡的状态，一定要坚持散步三十分钟，经常散步，能够促进血液的循环，增加新陈代谢。

解决肝问题方法二：不要久坐

我们要多运动，不要总是坐着，经常久坐会导致身体血液不流通，不能够给器官提供充足的氧气，所以说，一定量的运动，能够维持身体的健康。

解决肝问题方法三：多喝水

经常喝水，能够清洁肝的垃圾，维护肝的健康，我们也可以采取养生的方法来保护肝的健康，在李中梓的《内径知要》中记载：菊花，决明子，蒲公英，桑叶，薄荷叶，金银花，金桔干等食材可以有效维护肝的健康，把这些食材放在水里泡水喝，就能起到养肝的作用，这就是老中医常说的护肝小食方，药食同源就是这个道理。