中国是全世界肝脏疾病压力最大的我国，据统计，我国超出五分之一的群体遭受肝脏病症的困惑，尤其是乙肝病毒、丙型肝炎、肝硬化腹水、肺癌、非脂肪性肝炎脂肪性肝脏疾病、急性肝损伤和病理性肝损害。 有关全世界病症压力的有关数据信息显示信息，1991年至今，我国丧生于肝炎病症有关病症的总数在持续上升。17年，我国超出43数万人丧生于肝炎病症有关病症，占全世界的三成之上;17年，我国超出41数万人丧生于肺癌，占到全世界的一半之上。 今天科康科技给大家说说肝火旺是怎么回事。
说白了肝火，便是搅乱到肝的一切正常生理现象，是因为身体阴阳失调引起的内火之病。 可是，肝火又分成内火旺和外火，内火旺便是因为人体内肝功能检查本身发现异常引发，到外火是因为饮食搭配等生活方式引发。 肝脏不好，肝火旺会出现6个身体主要表现：
（一）口干口渴
一切正常状况下，肝火旺盛会导致人体内出現躁热，觉得到热流往上冲。 进而就会出現口干口渴，口腔异味、口干舌燥、口苦口臭的状况。 因而，一旦出現该类状况，一定要保持警惕，切忌推迟。
（二）经期紊乱
针对肝火旺盛的女士而言，会出現经期紊乱的状况，如：例假量少，例假推迟，停经这些。 因而，若出現之上状况的女士一定要保持警惕。
（三）失眠症
肝火长期性充沛，就会危害到肝血，肝肾阴虚就会危害到身体的睡眠质量，进而出現失眠症，睡梦中惊醒的状况，特别是在零晨1-3点。 主要是因为心烦焦虑，生恼怒思伤脾引发。
（四）胸肚胀闷
肝火旺的人，会出現头晕眼花，胸胀痛的状况，并且性子较为狂躁，非常容易焦虑情绪、抑郁症。 非常是针对身患血压高、心肌梗塞的病人而言，若出現肝火旺盛的状况，一定要立即调理，不然会威协到生命安全。
（五）失聪、耳呜
中医学讲"肝肾同源"，肝火长期性充沛，就会导致肾脏功能遭受危害。 除此之外，肝开窍于目，肾开窍于耳，若肝火旺盛，就会导致出現眼干眼涩、发红，耳朵里面出現耳呜、失聪的状况。
（六）流汗、头痛

肝火旺盛，会导致随意体液失衡，进而出現流汗的状况。 除此之外，中医学讲"内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，振动髓海"，因而还会继续出現头疼的状况出現。

想要降肝火需要做好下面方法。
（一）少熬夜
目前，针对很多人而言，经常熬夜基本上变成一种习惯性。 但是，要留意的是，11点到1点中间是肝脏身体排毒的最佳时间，假如这一時间还未入眠，肝脏的身体排毒就没法一切正常的开展，这大大的加剧了肝脏的压力。 因此，平常要留意多歇息，少熬夜，给肝脏充足的時间开展自身修补，那样肝脏疾病也不易找上门来。

（二）多锻炼 

健身运动不但会推动血液循环系统、还能排出来身体内毒素、缓解肝脏压力，也可以提高肝脏的祛毒工作能力。 行走，毫无疑问是更为简易合理的养肝方法。 闲着没事，餐后走一走，肃降肝气郁结，强壮肝脏，十分有利。

（三）多敲 

敲击肝胆经，可经络疏通，健壮肝火。 作法：两手握紧拳头，从膝盖骨内上边刚开始，敲打四下。 随后，转至肝胆经，从环跳穴刚开始，敲打四下，敲至膝盖骨外上边，渐渐地取回。 不断开展敲击，就可以。

（四）多笑 

笑可以减轻心态，减少压力。 优良的情绪，不但能够清除欠佳的心态刺激性，缓解肝脏的压力，还有益于肝火表达。 因而，常常笑一笑，肝脏也会更为身心健康。 将会很多人听过一句话，“胃是音响喇叭，肝是哑吧”，含意就是胃不太好会喊痛，而肝有痛说不出来，这也是为什么肝脏疾病一发觉便是末期的缘故!因而要多观查上边详细介绍的肝脏不好时传出的6个数据信号，护肝要尽早!