海带是大家在日常生活中时常会吃的海产品，但是因为很多人开始对食物产生警觉，所以有人说，对于尿酸高的患者，常吃海带对疾病有好处，但也有人说，高尿酸患者吃海带会诱发痛风发作。
高尿酸患者到底能不能吃海带？
大家都知道海带是海洋中的水生植物，是可以食用的，但我们对海带的营养价值却不一定了解得那么多。事实上，海带确实是一种营养丰富的良好食材。除了食物，海带也是一种中药，它的中药名是“海带”。海带富含人体所需的碘、钙、铁等元素，还含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸等物质，是一种营养丰富、均衡的食品原料。
对于高尿酸患者来说，避免病情加重的最佳方法是将血液中的尿酸值控制在理想值。要控制尿酸，除了吃药，饮食调节也很重要，所以高尿酸患者必须吃低嘌呤饮食，那海带的嘌呤含量高吗？事实上，海带的嘌呤含量不是很低，但海带也不是高嘌呤食物，每100g海带中嘌呤含量约为96.6mg，属中等嘌呤类食物。
除了海带，海蜇、海参、鲈鱼等都是中嘌呤的食物，如果高尿酸患者想要吃海鲜，建议吃此类中嘌呤的海鲜，必须需要注意摄入量。而海带嘌呤含量中等偏低，可以适当食用，但不建议吃得太多，避免过犹不及。
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