如今健康养生早已变成群众愈来愈关心的话题讨论了，许多中老年为了更好地健康养生坚持不懈热水泡脚、拔火罐、吃中药、晨炼这些。在晨炼中，大家最普遍体操运动便是太极和八段锦。

练习八段锦可以治痛风吗

八段锦可以增强体质，可是对治疗痛风实际效果微乎其微。 根据练八段锦，可以推动循环的血气商品流通、提升肺的通气作用、提高消化吸收作用、改进新陈代谢、调理内分泌等功效。而风湿病主要是因为身体嘌呤代谢出现异常，造成 身体血清尿酸出现异常上升，尿酸盐进行析出在骨关节位置，产生痛风结石，引起风湿病。治痛风的关键所在降低漂呤摄取、推动漂呤代谢，必需时可服食止痛药、手术治疗取下痛风结石。因而八段锦针对治疗痛风是非常少的。
练八段锦为什么嗜睡
练八段锦后总想睡觉，它是很多人到一开始练八段锦时都是会发生的状况。 

考虑到和八段锦提高睡眠质量的作用及其练八段锦后的排病反应相关。由于八段锦是一项健身气功，根据吸气相互配合姿势，可以通三焦经、心包经，输通肺脉、脾经、肝胆经，输通冲带二脉，而一些人体较为孱弱的人，因为自身气血两虚，在冲击性经络的时候会发生气血虚的状况，因而在练完八段锦以后便会感觉全身乏力、疲惫、总想睡觉。 提议 这类状况，实际上只需由浅入深，训练八段锦的抗压强度和頻率由弱到强、从少到多，一开始只练一两个姿势，频次也不必太多，在融入以后再慢慢提升姿势和频次，慢慢人体便会强壮起來，那麼这类练后全身乏力的状况也会转好。

八段锦能治痔疮吗
练八段锦对痣疮病人有輔助医治的作用。 痣疮的发病原因较多，长坐、严重便秘等也是造成 痔疮的原因之一。而训练八段锦，具备调整五脏均衡、推动血液循环系统的作用，尤其是八段锦第三式“健脾养胃臂单举”，这一段姿势是一手平举，一手底下按，左右用劲对拉，使两边人体内脏和全身肌肉进一步遭受牵引带，尤其是使肝、胆、脾、胃遭受伸展，使胃肠道肠蠕动和消化吸收作用获得提高，针对长坐造成的严重便秘、痣疮等，都是有非常好的减轻作用。 可是留意，如果是情况严重的痣疮，或是必须相互配合服药乃至手术治疗开展医治，平时也要留意自身的生活方式难题，不做很有可能加剧痣疮的事儿。
八段锦能冶疗慢性胃炎吗
八段锦能够 輔助医治慢性胃炎。 训练八段锦时规定舌抵上颌，以提升唾沫的代谢。这时，应随时随地将唾沫吞咽，由于唾沫中的碳酸氢纳和粘液蛋白质可中和胃酸，粘液蛋白质也可以粘附于胃粘膜，产生防护膜，可医治胃酸反流的病症，如胃炎、慢性胃炎等。 除此之外，唾沫中带有的溶菌酶能清理和维护口腔内部、牙与味蕾人体器官，具备提高胃口和帮助消化的作用。 训练八段锦规定“气入丹田”，则可使消化道代谢和肠蠕动提高，从而推动胃口，协助食物的消化、消化吸收与代谢，既可调理脾胃功能，维持排便顺畅，又可推动腹部内脏器官血夜供货，保证胃肠的身心健康。