慢性胃炎是一种由多种病因引起的胃黏膜慢性炎症，其中幽门螺杆菌感染是最为常见的病因，主要的类型有浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。慢性胃炎严重影响人的身体健康与生活质量，需要引起重视。对于慢性胃炎，关键是要及早去医院明确病症后再接受正规治疗。当然，除了治疗外，学会“养胃”也是至关重要的，否则慢性胃炎会反反复复，无法根治。科康科技教你学会这几招，把胃一点点养好。

养胃技巧一：忌食酸辣食品

酸辣的食物对肠胃会造成刺激，尽量少吃，同时，生冷、腌制、霉变、熏制的食物也不要吃。

养胃技巧二：忌烟酒无度

酒精可直接损害胃黏膜，吸烟可促使胃黏膜血管收缩，加重对黏膜的破坏，建议及时戒除烟酒。

养胃技巧三：忌饥饱不均

不要“饿一顿、饱一顿”，因为饥饿易造成黏膜自我消化，过饱又会使胃壁过多扩张，对胃造成损伤。

养胃技巧四：忌咖啡和浓茶

咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，可通过反射导致胃黏膜缺血，使胃黏膜的保护功能遭受破坏，从而促成溃疡的发生。

养胃技巧五：忌滥用药物

慎用乙酰水杨酸、非甾体抗炎药、皮脂类固醇激素类药物等容易损伤胃黏膜的药物，如果必须服用，要注意把控好剂量与疗程。

各位患有慢性胃炎的朋友学会了上述技巧对于养胃非常有效。