我们知道脑梗塞对人体的危害性，那么我们能不能在发生脑梗塞之前就做好预防呢？科康科技给大家带来一些脑梗塞的预防方法。

脑梗塞预防方法一：对于高血压患者

将血压控制在一个合理水平。因血压过高，会使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血；而血压过低，脑供血不全，微循环淤滞时，易形成脑梗死。

脑梗塞预防方法二：积极治疗短暂性脑缺血发作

脑梗塞预防方法三：防止情绪激动

许多脑梗死的发作，都与情绪激动有关。患有心脑血管疾病的人一定要把握自己的情绪变化，不要有情绪太大变化。

脑梗塞预防方法四：改变不良生活习惯

适度的体育活动有益健康。避免不良嗜好如吸烟、酗酒、暴饮、暴食。要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康，禁食不符合食品卫生要求的食物。

脑梗塞预防方法五：注意周围环境变化

当气温骤变，气压、温度明显变化时，由于中老年人特别是体弱多病者，多半不适应而患病，尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差，免疫能力降低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。

脑梗塞预防方法六：自律忌口

脑梗塞患者忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等。忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。

脑梗塞预防方法七：辅助一些保健品

天然水蛭素是从吸血水蛭唾液腺中提取出来的生物活性物质。科学研究表明，天然水蛭素是迄今为止世界上所发现的物质中最强的天然抗凝血酶物质，不但具有很强的溶栓作用，而且能有效防止血栓形成。它还具有调节血压、血糖、血脂、尿酸，纤溶，抑制血小板聚集和黏附，扩张、软化血管的作用，并且可以清除血液垃圾，消除动脉粥样硬化，改善血液粘稠，加速血液流动，改善血液微循环，增加心肌含血量和含氧量，保持血管血液循环畅通，是预防、调理人类心脑血管疾病的特效天然物质