脸色蜡黄，心悸，突然站起来会头晕。如果出现这些情况，可能说明你的气血不畅，气血不畅导致气血不足，那么如何养生调理气血不畅呢？今天科康科技给大家科普介绍气血不通的症状。
1、经常说话有气无力，没胃口。
2、脸色苍白或较暗。
3、经常胸闷，心慌，唇色发暗。
4、出现肋骨刺痛，腹胀等症状。

5、身体容易感到麻木，甚至疼痛，不能正常行走或者发热。

气血不通如何调理
1、按摩调理
按摩身体穴位可以在一定程度上缓解气血不通。通过按摩调节气血不通，要注意手法。按摩时要找到合适的穴位，最好在专业人士的指导下进行。
2、运动调理
通过适当的锻炼增加人体的血液循环速度，改善新陈代谢，帮助气血顺畅运行。通过锻炼调理时，要注意循序渐进。气血不足的人要根据自己的情况选择适合自己的锻炼方式，不要推苗助长，盲目增加运动量。
3、饮食调理
饮食调理对气血不足的人非常重要。在日常生活中，不仅要均衡饮食营养，还要多吃蔬菜水果、甜食、零食、刺激性食物、冷食、重油、重盐等食物。此外，有吸烟和饮酒习惯的人也应该得到控制。
4、泡脚调理
气血不畅的人容易出现手脚冰凉的症状，尤其是女性，睡觉前特别不舒服。以下是一个小的调理方法，可以改善这种症状。黄芪10克，当归10克，葛根10克，四川辣椒5克，红花5 克。用纱布包裹并拧紧所有材料，用适量的水浸泡20分钟，然后煮沸。煮10分钟后，倒入盆中，调节到适当的温度，每天浸泡10分钟。