随着全球肥胖问题日益严峻，世界卫生组织将“肥胖”确定为十大慢性疾病之一，防治肥胖成为国际性的重大事件，为此世界卫生组织把每年的5月11日定为“世界防治肥胖日”。
2021发表在《柳叶刀》的文章《中国肥胖症的卫生政策和公共卫生影响》提到：人们的生活方式也发生了变化，与此同时，肥胖症的患病率也在迅速上升。根据中国的标准， 大约一半的成年人和五分之一的儿童超重或肥胖，使中国成为世界上超重或肥胖人数最多的国家。
截图来源：The Lancet Diabetes & Endocrinology
肥胖不只是好看与否的问题，也和我们的健康息息相关。体型过度肥胖，一般都伴随血糖、血脂、血压以及血尿酸的升高，这称为代谢综合征。代谢综合征指的是一大类的综合征，它意味患者体内的激素水平、内分泌调节功能都处于紊乱的状态。这些代谢异常，无论是单独存在还是联合出现，都会 引起大脑、心脏、肾脏等靶器官的损害，增加中风、冠心病、肾功能不全等疾病的发生风险，甚至会危及生命。
所以，防治肥胖也是远离“四高”、心脑血管疾病非常重要的一点。防治肥胖刻不止今天，日常可以通过科学运动、健康饮食以及保证充足睡眠来保持健康好身材。
如何判断是否肥胖？
标准体重（KG）=身高(CM)-105，超过标准体重20%到30%为 轻度肥胖，超过体重标准体重的30%到 50%为 中度肥胖，超过标准体重的 50%为 重度肥胖。
体重指数法。体重指数(BMI)=体重(kg)/身高 (㎡)，成人超重和肥胖的界限是指体重指数小于18.5为体重过低，体重指数为18.5到23.9为 正常，体重指数在24至27.9为超重，体重指数大于等于28为 肥胖。
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