在大多数人的印象中，痛风是中老年人的“专利”。事实上，随着痛风患病率逐年上升，发病年龄越来越年轻。经调查研究发现，痛风在不到20年的时间里，患者的平均发病年龄下降了6.3岁， 40岁以前第一次患上痛风的人数增加了26.3％。

18岁高中生一天一杯，手脚长满“钻石”

今年18岁的小海，是一名高中学生。平时没别的爱好，就是喜欢喝奶茶。“一般每两天就要喝一次，一天一杯也是会有的。”小海说。

然而，因为这一习惯，他手脚关节上长满了一块块白色的“钻石”——痛风石！痛风发作的时候会疼得嗷嗷叫，甚至无法走路。医生解释说，小海爱喝的奶茶是高糖软饮料，高果糖成分进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸，痛风就找上门了。事实上，与小海一样，年纪轻轻就患上痛风的人并不在少数。

近些年，痛风的轻化趋势越来越明显，这与现代生活节奏加快、年轻人好高嘌呤饮食、少运动、饮用含糖饮料等因素有关。当出现单个关节的红、肿、热、痛时，要警惕痛风急性发作。

导致痛风的原因一：高嘌呤饮食

嘌呤是产生尿酸的主要物质，如果摄入过多高嘌呤食物，如海鲜、红肉、动物内脏等，肾脏无法及时排泄，会造成尿酸在体内堆积，形成尿酸盐结晶。尿酸盐结晶沉积在关节软骨上，刺激局部炎症会产生疼痛感。

导致痛风的原因二：常饮含糖饮料

很多孩子喜欢喝碳酸饮料或功能性饮料，甚至以饮料代替水。不仅孩子喜欢，很多家长也认为里面含有维生素、电解质，是运动后水分补充的不错选择。但是这些饮料都属于高果糖食物，果糖在人体代谢过程中会转化为合成嘌呤的底物，使尿酸生成增多。此外，大量摄入果糖可刺激长链脂肪酸合成，导致高甘油三脂血症，引起机体对胰岛素抵抗，造成代谢紊乱。

导致痛风的原因三：缺乏运动

工作、学习压力大，又长时间缺乏运动，不利于身体的新陈代谢，容易出现肥胖、高血脂、高尿酸、高血糖等代谢综合征，是痛风发病的高危因素。

当然除了上述导致痛风的原因，还有一些其他原因，科康科技提醒平时应注意合理的饮食习惯、适当的运动，这样痛风才会离你越来越远。