相信很多人都有过胃酸过多的经历，那么胃酸过多到底有哪些症状呢？我们又应该如何预防。发生胃酸过多的时候应该怎么解决呢？今天科康科技就来给大家科普相关知识。

胃酸过多的症状一：反酸

胃酸过多的症状其中最明显的就是反胃。这是因为胃内酸性内容物反流而成的，也可能是因为胃酸分泌过多而引上进心，较为常见的现象就是功能性消化不良，反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

胃酸过多的症状二：烧心

胃内酸性内容物反流就会刺激食管黏膜，从而产生胸骨后的灼热感。胃灼热时千万不好喝牛奶或豆浆，牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸，但是其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌，因此不宜饮用。

胃酸过多的症状三：胃灼烧

胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起的。时间长了就很容易引发十二指肠溃疡或者胃炎。所以大家在日常生活中应该多加注意。

讲了胃酸过多的症状，现在来讲讲我们应该怎么预防胃酸过多。下面是科康科技总结的一些预防技巧。

技巧一：莫贪杯

过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

技巧二：不暴饮暴食

暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。

技巧三：三餐按时进食

有些人由于工作的关系经常吃饭不定时，在没有食物的情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。

技巧四：维持体重

体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。

技巧五：规律的日常生活

现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。

技巧六：清淡饮食

胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，导致反酸，烧心。

胃酸过多是一种很危险的情况，如果我们没有注意，很容易导致健康出现问题，因此在生活中对于胃酸过多我们一定要重视起来，做好预防工作，改善饮食结构这样便可以有效避免胃酸过多的情况出现。