气温变化是心脑血管的“劲敌”。 研究显示，室外温度超过35℃，心脑血管疾病死亡率也明显上升。
同时，由于闷热的环境里气压偏低、人体大量排汗，水分流失多，饮水量不足的话也会导致血液黏度上升，血液循环受阻，就容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。
作
颈动脉狭窄、斑块已成为心脑血管疾病的重要发病原因。一旦颈动脉内不稳定的斑块“受刺激”脱落，会给心脑血管带来重创，引发心梗、脑梗，甚至可能威胁生命。
尤其在夏季，人体容易出现血容量不足和血液粘稠度高的情况。
建议
■患有心脑血管疾病的人，生活中不要有“猛回头”的动作，以免意外发生；
■避免需要突然发力的动作，比如打羽毛球、篮球等。
建议
■每天的喝水量不少于2000~2500毫升，晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水。
建议
专家指出：吃得太油或太咸会使血脂和血压升高，不利心脑血管健康，造成血管中甘油三酯含量过高，导致血液粘稠。
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夏季天亮得早，不少中老年人有早起晨练的习惯，这有可能带来致命风险。
相关研究证实，70%~80%的心脑血管病猝死发生在上午4~10点，这段时间被业内称为心脑血管病的“魔鬼时间”。
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日常除了遵医嘱积极治疗外，可以多食用洋葱、大蒜、黑木耳抗凝降脂类食物，或借助三七、水蛭素等抗凝溶栓类药物辅助调理。
天然水蛭素是从蚂蟥唾液或唾液腺中提取出的高活性生物成分，是人类迄今为止所发现的最强凝血酶天然特异抑制剂，具有抗凝溶栓，清除血液垃圾、降低血液黏度等作用，可消除全身动脉附壁血栓，扩张、软化血管， 有效调理“三高”，平衡人体健康指标，保护心脑血管健康。
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