中医学觉得，脾衰的比较严重水平胜于心力衰竭。脾具备运化作用，能够 说成促进满身循环系统的第一驱动力，把营养元素运送到每个人体器官和机构。当脾衰时候造成记忆力下降、逻辑思维和迟钝、满身酥软乏力。当脾受损害脸上有显著病症，一旦发觉之上病症应立即补脾。
（一）脸黄
健康情况下，脸部肌肤白里透红有光泽度。脾胃虚的人脸色差可出現肌肤暗淡无光、变黄或泛白。脸发黄的缘故是脾脏遭受危害时，运化能力有一定的降低且新陈代谢能力不够，进而让身体有过多内毒素和废弃物沉积，不可以立即排出来身体之外，造成黑色素沉积，促使皮肤变黄，脸上长痘和黑斑。
（二）脸色发白
脸色发白是由于脾运化作用不够，缺乏一定的营养元素，进而造成缺铁性贫血。全部人看上去精神面貌十分差，若沒有立即调养得话，可加速衰退速率。
（三）鼻头发红

鼻头发红表明肠胃中有肝火且充沛，用力摸下鼻尖还会继续有坑坑洼洼的觉得。由于脾脏作用降低，降低气血，危害人体新陈代谢，造成 鼻尖出现异常，另外伴随消化不好和食欲不佳。

（四）嘴唇产生变化
当脾脏出现异常时嘴唇也也有显著转变。嘴唇颜色淡、蜕皮和开裂，另外伴随口干口渴的觉得，表明脾脏运化作用不够，进而促使嘴巴出现异常。运化能力不够，身体的食材也不易被新陈代谢和溶解，进而造成沉积，造成 食材发醇且有口臭。
怎样养好脾?
冬季天气变幻无常，务必搞好腹腔防寒保暖，防止受凉。少吃吃凉性瓜果蔬菜，若胃里发寒得话可喝生姜茶。适度的报名参加锻炼身体如打太极拳、训练太极拳、跑步或溜达等能提高胃肠道作用，提升胃肠道肠蠕动，另外也可以推动消化酶代谢，协助食材消化和吸收，改进胃肠道血液循环系统，推动基础代谢。
每晚睡觉前能 在床上，用两手推拿左右腹腔，能推动脾运化。此外还可以多吃具备醒脾健脾开胃和补脾养血作用食材，如平菇淮山药，荷兰豆大枣和红萝卜。 每日睡觉前适度的泡沫脚，能去湿气身体排毒，消除湿寒，保持肠胃一切正常运行。立即释放出来欠佳工作压力，留意心态上调整，不可以有过多忧虑。