脂肪肝是一种相当常见的疾病，特别是现在的人饮食相当丰富，过度饮食容易导致肥胖，造成脂肪堆积，长期如此易诱发脂肪肝。由此看来，脂肪肝的发生与不健康的饮食有关，患了脂肪肝后就要控制饮食，要避开一些易加重病情的食物，多吃有利于病情的食物。今天科康科技给大家说说脂肪肝不能吃哪些东西。
（一）辛辣和刺激性的食物
脂肪肝患者一般都是湿热体质，所以不可以吃辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性的食物会让体内的湿热变得更多，从而让病情变得更加严重。脂肪肝病人平时最好不要吃辣椒，羊肉，狗肉，胡椒，韭菜等等这些食物。
（二）含糖量高的食物

脂肪肝患者如果吃含糖量比较高的食物，则会让肝脏的负担变重，从而让这些糖没有办法被吸收，这样一来这些多余的糖就会变成脂肪，从而让脂肪肝变得更加严重。脂肪肝患者在平时最好不要吃蜂蜜，蜜饯，果酱，甜点心等这些食物。

（三）油腻的食物
脂肪肝患者在平时也不可以吃太油腻的食物，因为油腻的食物中脂肪的含量是非常高的，比如说比较肥的猪肉或者一些油炸食品等等，也不要吃重口味食物，比如腌制食物、各种饼干零食等。
脂肪肝患者除了要在饮食方面特别注意之外，平时还要做适量的运动，因为大多数脂肪肝患者都有肥胖的问题存在，这个时候就需要通过运动来消耗身体当中多余的脂肪，脂肪和热量被消耗之后，脂肪肝的症状也会得到一定的缓解。当然，除了要注意饮食和做适量的运动之外，还要配合专业人士积极治疗，只有这样多方面配合才能够让病症更快的缓解或者消失。