科康科技提示大家我们生活中，很多我们习以为常的习惯，其实正在悄悄的摧毁我们的健康，甚至增加我们患癌的风险。
1、喝酒
酒精是通过肝脏进行代谢的，大量的酒精会造成肝脏的负担，而且酒精的代谢产物乙醛会直接毒害肝细胞，长期过量摄入酒精，会使得肝脏难以修复，容易诱发酒精性肝病，甚至诱发肝癌。
2、趁热吃
很多人喜欢喝热茶吃烫食，但这种行为会诱发癌症，当进入口中的食物温度超过60摄氏度的时候，会引起黏膜充血、蛋白变性，引发炎症等，如果食物的温度超过了70摄氏度，就会直接损伤食管和胃。有研究发现，连续25天吃高温食物就可导致食道上皮出现不典型增生，也就是常说的癌前病变，进食温度过高会诱发口腔癌，因此，进食的时候，食物的温度最好不要超过45摄氏度。
3、不定期更换砧板和筷子

日常使用砧板和筷子最好能够定期更换，虽然筷子和砧板会发霉，本身不会长出黄曲霉素，但在砧板和筷子出现裂缝或者没洗干净的时候，食物的残渣就可能藏匿其中，并且发霉变质，滋生黄曲霉毒素，长期使用这样的砧板和筷子，会有致癌的风险。

4、饭后一根烟
在刚吃完饭的时候，为了帮助肠胃消化食物，血液循环会加快，血液集中在肠胃部，这个时候抽烟，烟草中含有的尼古丁等有害物质会更加容易被人体吸收，伤害身体健康。
5、太节省，总吃剩菜剩饭
剩菜剩饭中的亚硝酸盐含量多，进入身体会和血红蛋白结合生成亚硝胺类物质，具有致癌性。剩菜剩饭如果存放不当或存放时间太长，会滋生很多细菌甚至是腐败，食物中的毒素难以通过加热完全消除，这样的食物不仅没什么营养，还可能会引起细菌感染。