好身体是革命的本钱，因此大家希望可以通过多个角度来了解自己的身体状况，确保自己处于健康状况之下，下面就让科康科技带大家来认识一下身体健康的标志。

身体健康的现象一：尿液清澈

如果正常摄入水分的环境之下，身体每天都会开闸放水几次，如果小便颜色是淡黄色并不是深色的，那么说明身体内的水分比较充足，肾脏处于健康状况，但是如果尿液完全没颜色的话，那么说明身体内的水分流失太多，反而将身体内的盐分跟电解质都都带走了。

身体健康的现象二：大便正常

虽然说每个人身上的大便情况都是不同的，但是只要保障大便不带血，也不是特别稀或者特别干，那么就没什么问题，如果再加之排便非常规律顺畅，那么恭喜你说明消化系统的运转是不错的。

身体健康的现象三：稳定体重

体重也是保障身体健康的一个重要标志，如果短时间之内身体出现太大的波动，不管增加还是减少，一定要跟医生来进行咨询。

身体健康的现象四：头发跟指甲健康

头发跟指甲如果出现异常多数情况下是因为维生素缺乏导致的，比如指甲的硬度不够很容易折断，或者头发总是会大片的脱落，这些都需要及时找到原因进行改善。

上述这几个方面是身体健康与否的标志之一，因此当出现异常，就需要寻找原因，并采取相应的方法来进行治疗，如果都符合的话，那么恭喜你，你的身体状况是不错的，平常只需要将自己的生活习惯更加规律，保持健康饮食习惯就好。