
周日到了,《夜读》带着“周末漫读”如约而至!
我们每天都在和自己的情绪相处,当负面情绪来临时,你有自己的“情绪解药”吗?其实所谓解药,并不是要消灭所有负面情绪,而是找到一种方式安放自己:它可能是一首单曲循环的歌,是跑道上挥洒的汗水,是老朋友的一通电话,甚至是允许自己今晚暂时放下的勇气……
今天《夜读》给大家分享一些简单的情绪解药,一些沮丧时、内耗时、生气时、压力大时可以做的小事。欢迎在作者@云云狗的治愈漫画里,给自己来一次精神快充~
01
情绪其实是内心状态的反射,
焦虑可能是在提醒你要准备充分,
悲伤可能是要告诉你温柔对待自己,
愤怒背后往往藏着未被看见的渴望……
展开剩余87%每一种情绪都像一扇半开的门,
推开门,你会发现自己比想象中更强大。
别做情绪的囚徒,去做驾驭情绪的舵手,
而方法,可以是一些简单的小事。
02
不知道你有没有这种感受:
对于那些我们因害怕而逃避的事,
命运常常会反复出题,直到我们学会为止。
面对挑战,与其逃避,
不如一边害怕,一边勇敢,
这并非矛盾,而是生命的常态。
害怕是本能,而勇敢是选择,
当我们选择带着恐惧前行,
收获的即使不是成功,也会是成长。
03
坚持这件事,有时会有些孤单,
但请相信,
你的坚持一定会吸引来同路的人。
当你在一条路上坚定地走下去,
不因困难而退缩,不因孤独而动摇,
那些与你志同道合的人便会悄然靠近。
04
最后,
重要的事情说三遍:
爱自己,爱自己,爱自己!
但爱自己这件事,并不是一天可以达成,
它是“一层层长出来的”。
来源:央视新闻
编辑:张芃芃 王冉冉
审核:杨苏宁 最新配资官网
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