周日到了，《夜读》带着“周末漫读”如约而至！
我们每天都在和自己的情绪相处，当负面情绪来临时，你有自己的“情绪解药”吗？其实所谓解药，并不是要消灭所有负面情绪，而是找到一种方式安放自己：它可能是一首单曲循环的歌，是跑道上挥洒的汗水，是老朋友的一通电话，甚至是允许自己今晚暂时放下的勇气……
今天《夜读》给大家分享一些简单的情绪解药，一些沮丧时、内耗时、生气时、压力大时可以做的小事。欢迎在作者@云云狗的治愈漫画里，给自己来一次精神快充~
01
情绪其实是内心状态的反射，
焦虑可能是在提醒你要准备充分，
悲伤可能是要告诉你温柔对待自己，
愤怒背后往往藏着未被看见的渴望……
展开剩余87%每一种情绪都像一扇半开的门，
推开门，你会发现自己比想象中更强大。
别做情绪的囚徒，去做驾驭情绪的舵手，
而方法，可以是一些简单的小事。
02
不知道你有没有这种感受：
对于那些我们因害怕而逃避的事，
命运常常会反复出题，直到我们学会为止。
面对挑战，与其逃避，
不如一边害怕，一边勇敢，
这并非矛盾，而是生命的常态。
害怕是本能，而勇敢是选择，
当我们选择带着恐惧前行，
收获的即使不是成功，也会是成长。
03
坚持这件事，有时会有些孤单，
但请相信，
你的坚持一定会吸引来同路的人。
当你在一条路上坚定地走下去，
不因困难而退缩，不因孤独而动摇，
那些与你志同道合的人便会悄然靠近。
04
最后，
重要的事情说三遍：
爱自己，爱自己，爱自己！
但爱自己这件事，并不是一天可以达成，
它是“一层层长出来的”。
来源：央视新闻
编辑：张芃芃 王冉冉
审核：杨苏宁 最新配资官网
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