中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。

预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视，医学家们正从各个方面探索中风的预防措施。对于中风的预防科康科技可以给大家说说应对方案。

（一）控制血压

高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。

（二）减少麻痹前兆

控制并减少短暂性脑血管缺血发作（即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状）是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。

（三）重视中风的先兆征象

对于中风的一些前兆，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。

（四）避免中风的诱发因素

一些平时的诱发因素如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。

（五）积极治疗心脑血管疾病

及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、肥胖病、颈椎病等。

（六）饮食要有合理结构

以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升（白酒）。定期有针对性地检查血糖和血脂。

（七）坚持体育锻炼

坚持锻炼能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。