冬瓜因为价格不高，是一种十分亲民的蔬菜，但它具有多种保健功效，是一种药食兼用的蔬菜。夏天最适合吃冬瓜，既健康又养生。那么冬瓜对人体有哪些好处呢？科康科技和大家介绍一下冬瓜的各种好处。

冬瓜对人体的好处一：降血压

冬瓜含维生素c较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。

冬瓜对人体的好处二：调养肾脏

病理组织学研究显示，冬瓜总氨酸、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。

冬瓜对人体的好处三：保护心脏

冬瓜钾元素含量相当高，每100g含钾量为130mg，属典型的高钾低钠型蔬菜。钾是人体中非常重要的一类营养素，补充钾元素可以将体内多余的钠排出，保护心脏功能、补充水分、消肿利尿、防止中暑都非常好。

冬瓜对人体的好处四：降脂减肥

冬瓜中富含的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。

别看它叫冬瓜，夏天多吃冬瓜，好处真的很多，冬瓜性寒味甘，能清热解暑，清热生津，僻暑除烦，非常适合在夏天吃。